Tallinn
Tagasi
Tallinn Choose country

5 motiveerivat mantrat: kuidas panna end spordisaali armastama?

  Motivatsioon spordisaali minekuks võib olla sama muutlik ja kõikuv kui Tallinna suvi – kord on, kord ei ole 🙂 . Kuidas leida endas see sisemine tahe teha regulaarselt trenni ja toituda tervislikult? Kuidas seda kõike veel nautida ja kust võtta vajalik energia? Teeme selle kohe selgeks.

PEOPLE FITNESS

MILLEGA RAHULDADA RÄMPSTOIDU ISU?

Kas oled endale vahele jäänud köögikappides sobramisega, et leida midagi maitsvat? Või rämpstoidu isu on nii suur, et pead ruttu poodi minema. Tuleb välja, et selle taga on tõsisem põhjus kui lihtsalt nälg. Tunne süüa midagi ebatervisliku tekib tihti tööpausi ajal või siis põhineb puhtalt meie emotsioonidel. Tegelikult on veel mitmeid muid põhjuseid, miks tekib

PEOPLE FITNESS

Pulsikell: Ideaalne abiline treeninguteks ja miks see võiks olla kõigil.

Meie treenerid on teadlikud – pulsikell peaks olema igal inimesel , kes tahab olla vormis. Vaatamata eesmärgile, olgu see pulsikella kasutamine jäljelugemiseks, GPS teepikkuse mõõtjana jooksmisel, optimaalse südamerütmi hoidmisel ja kontrollimisel hea une jaoks – hea uudis on see, et kuna neid on nii palju erinevaid, siis ei ole raske leida just teile sobiv pulsikell.

PEOPLE FITNESS
VÕTA MEIEGA ÜHENDUST