Tallinn
Tagasi
Tallinn Choose country
Mis on ABL?
Kõht -Selg -Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis, tugevdavdades lihaseid ja tõstes toonust, arendades nii kogu keha liikuvust ning parandades vastupidavust.
Kestvus 45 minutit.
PROFFIDE JUHENDAMINE
Tegu on professionaalsete instruktorite poolt juhitud reaalajas trenniga. Instruktorid näitavad sulle ette teaduslikult tõestatud liigutusi ja tehnikaid, sind samal ajal julgustades ja motiveerides. Nii aitame sul saavutada rohkem, kui suudaksid seda üksi teha!
VAATA GRAAFIKUT
VÕTA MEIEGA ÜHENDUST