Riga
Atpakaļ
Riga Choose country

Draugi, lieliska ziņa no People Fitness Club: nesenie zinātnieku pētījumi parādīja, lai būtu gudrs, vajag ne tikai visu laiku mācīties un trenēt savas smadzenes, bet pievienot šai nodarbei arī fiziskās aktivitātes, vismaz pāris reizes nedēļā.

Austrālijas zinātnieku pētījumu  rezultāti runā par to, ka tiem cilvēkiem, kuriem ir sēdošs dzīvesveids, smadzenes ir mazākas, nekā tiem, kas neaizmirst par fiziskajām aktivitātēm! Veiktās smadzeņu skenēšanas parādīja, ka cilvēkiem, kas mazāk kustās, pasliktināts kognitīvo spēju rādītāji. Par pašām labākajām sporta nodarbēm, smadzeņu darbības uzlabošanai, tiek uzskatītas skriešana un aerobās slodzes — tāpēc ar steigu visi uz skrejceliņiem un stepperiem People Fitness Club;) Šāda veida slodze labvēlīgi ietekmē asinsvadus, precīzāk sakot — kapilāru sistēmu.

Ja atcerēsimies mazliet senākus zinātniskos atklājumus, tad divus gadus atpakaļ zinātnieki atklāja sakarību starp sportu un stratēģisko domāšanu. Nodarbošanās ar sportu vai trenažieru zāles apmeklējums (protams People Fitness Club;) uzlabo mūsu plānošanas iemaņas. Pārmaiņus intelektuālajai darbībai nodarbības ar sportu dod mūsu smadzenēm tik nepieciešamo izlādēšanos un pārslēgšanos uz citu darbības veidu. Tieši šī nelielā “sapurināšana” dod mums iespēju domāt analītiski.

Kā apliecina pētnieki, kas pārstāv Stenfordas universitāti, stress samazina intelekta līmeni. Negatīvās emocijas ietekmē tos neironus, kuri atrodas tajā smadzeņu daļā, kas atbild par izziņas funkciju. Arī šajā gadījumā palīgā nāk sports, kas stimulē endorfīna atbrīvošanos (laimes hormons).

Fiziska slodze uzlabo garastāvokli un ir meditācija kustībā. Atrodiet sev draugu kompāniju ar kuriem kopā doties uz fitnesa klubu, izmantojiet jebkuru iespēju izkustēties un uzturiet savas smadzenes tonusā!
Kopa ar People Fitness Club attīstām ne tikai muskulatūru, bet arī intelektu! Vai esat kopā ar mums? 🙂

fb-lifehack

Sazinieties ar mums