Riga
Atpakaļ
Riga Choose country

Cīņa par muskuļiem: skaists ķermenis un reljefi 20, 30 un 40 gados

Iemīliet sportu un ātrs rezultāts jums būs garantēts – no svara korekcijas līdz ķermeņa proporciju maiņas. Daudzi uzskata, ka savos divdesmit nevajag veltīt laiku sportam: priekš kam, ja figūra tāpat ir lieliska. Tas ir nepareizi, jo ir jānostiprina tas, kas jums ir.

PEOPLE FITNESS

Pulsometrs: ideāls palīgs treniņos un kāpēc tas ir nepieciešams ikvienam

Mūsu treneri ir pārliecināti – pulsometram jābūt ikviena cilvēka arsenālā, kurš vēlas vienmēr būt formā. Neatkarīgi no mērķiem, vai tā ir pulsometra izmantošana soļu skaitīšanai, GPS signāla izsekošanai skriešanas laikā, optimālas sirdsdarbības monitorēšanai vai miega kvalitātes kontroles nolūkā – labā ziņa ir tajā, ka mūsdienu piedāvājuma klāstā izvēlēties pulsometru, kas būtu piemērots tieši jūsu vajadzībām,

PEOPLE FITNESS

Kā sporta aktivitātes palīdz mums kļūt gudrākiem?

Draugi, lieliska ziņa no People Fitness Club: nesenie zinātnieku pētījumi parādīja, lai būtu gudrs, vajag ne tikai visu laiku mācīties un trenēt savas smadzenes, bet pievienot šai nodarbei arī fiziskās aktivitātes, vismaz pāris reizes nedēļā.

PEOPLE FITNESS

People-vārdnīca #2: nesaprotamie vārdi

Fitnesa termini tiek izmantoti it visur: treniņu programmās- visur superseti un “Tabata”, un pat grupu nodarbību instruktoru norādījumi brīžiem liekas kā miglā tīti.

PEOPLE FITNESS

Fitness-vārdnīca: nesaprotamie vārdi

Fitness jau sen ir kļuvis par Jūsu dzīves svarīgu sastāvdaļu, treniņa apģērbs sāk iespraukties street fashion, bet sarunu laikā bārā ar vien biežāk var dzirdēt tādus vārdus ka “Gakk- mašīns” un “čīt mīls”.

PEOPLE FITNESS

Vai ir vērts šodien trenēties?

Vakarā jau sakārtojāt somu (izgludinājāt formu, iebērāt šeikerī proteīna pulveri, sarunājāt ar draugu), pamodāties no rīta un nezināt, iet uz zāli vai izdomāt 100 atrunās izlaist?

PEOPLE FITNESS

TRX – 3 magiskie burti. Lietošanas instrukcija.

Visi pasaules treneri atzīstas mīlestībā šim treniņu veidam, bet tiem, kas vēl nav lietas kursā, kas tas ir un kā to lietot, piedāvājam lietošanas instrukciju!

PEOPLE FITNESS

Skriet: parkā vai zālē? 5 argumenti par labu zālei

Skriet: parkā vai zālē? 5 argumenti par labu zālei no People Fitness ekspertiem Strīdi, par to kur un kā labāk skriet, nenorimst ne mirkli. Ir dedzīgi aizstāvji skriešanai svaigā gaisā, viņi ir gatavi slīdēt uz apledojušām ielām, samirkt lietū, skriet sniegputenī, lai tikai visiem pierādītu, ka tieši tāds arī ir veselīgs dzīvesveids- sūrs, bez žēlastības

PEOPLE FITNESS

5 motivācijas mantras: kā piespiest sevi iemīlēt sporta zāli?

Motivācija iešanai uz sporta zāli – ļoti nepastāvīga lieta, pat varētu teikt mainīga (kā Rīgas vasara), te tā ir- te tā pazūd….

PEOPLE FITNESS

5 viegli vēdera preses vingrinājumi

Draugi, vasara aiz loga ir pašā plaukumā! Tas nozīmē, ka nepieciešams sevi uzturēt labā formā. Šodien mūsu trenere Egija pastāstīs un parādīs, kā ar efektīviem vingrinājumiem nostiprināt vēdera muskulatūru. Sasniegt teicamus rezultāts Jūs varēsiet daudz ātrāk, ja apvienosiet vingrinājumu kompleksu ar LesMills grupu nodarbībam BODYPUMP, BODYBALANCE un BODYCOMBAT.

PEOPLE FITNESS
Sazinieties ar mums