Riga
Atpakaļ
Riga Choose country
Ja Tu vēlies zemas intensitātes aerobo fitnesa treniņu vispārējas muskulatūras stiprināšanai, tad tas ir tieši tas, ko meklē.

Apmeklē BODYVIVE treniņu, kurā tiek nostiprināta un tonizēta visa ķermeņa muskulatūra. Ideāls kardio treniņš, kurā dedzināsi kalorijas, veicot dažādus izklupienus, pietupienus, skriešanas vingrinājumus, uzlabojot savu fizisko formu. Tu sajutīsi enerģijas pieplūdumu un veicinās tev pievērsties veselīgam dzīves stilam.

BODYVIVE ir pieejami vai nu 55, 45, vai 30 min ilgi treniņi
Vairāk
BODYATTACK ir augstas intensitāte treniņš, kurš piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem. Treniņā tiek apvienoti gan skriešanas, gan lēkšanas vingrinājumi, kā arī izklupieni, kā arī dažādi spēka vingrinājumi, kā piemēram, atspiešanās un pietupieni. Pasniedzējs tevi iedvesmos un motivēs visas nodarbības laikā, treniņā sadedzināsi 730 kalorijas. Nodarbības beigās sajutīsi, ka esi pārvarējis sevi.

BODYATTACK pieejami vai nu 55, 45 vai 30 min ilgi treniņi
Vairāk
Apmeklē BODYCOMBAT treniņu, un tu sadedzināsi treniņa laikā 740 kalorijas. Šis augstas intensitātes, enerģisks treniņš, kurā kustības nav tik sarežģītas, tāpēc piedalīties var visi ar dažādiem sagatavotības līmeņiem. Pasniedzēji tevi izaicinās, paaugstinot treniņa intensitāti, kā arī motivēs, lai tu ar pilnu enerģiju izpildītu katru raundu. Stresa līmenis pazemināsies, un tu jutīsies kā čempions.

BODYCOMBAT ir pieejami vai nu 55, 45, vai 30 min ilgi treniņi
Vairāk
Jautra, atkarību izraisoša deju nodarbība. SH’BAM nodarbībā dejo pa vienam (individuāli), tāpēc iepriekšēja deju pieredze nav nepieciešama. Vienīgais, kas tev nepieciešams ir rotaļīgs, priecīgs noskaņojums un smaids, kas nepazudīs visas nodarbības laikā un arī pēc tās!

SH’BAM pieejamas vai nu 45 vai 30 min ilgas nodarbības
Vairāk
Treniņā izmanto svarus, veicot vairākus atkārtojumus. BODYPUMP ir vispārējs ķermeņa treniņš. Tajā sadedzināsi apmēram 540 kalorijas.

Pasniedzēji rādīs vingrinājumus, lai tos tehniski pareizi izpildītu, kas savukārt cels pašapziņu, motivēs un iedvesmojošā mūzika palīdzēs sasniegt virsotnes. Tu pametīsi treniņu, jūtoties apmierināts un motivēts, gatavs atgriezties vēl.
Vairāk
Ja Tu vēlies zemas intensitātes aerobo fitnesa treniņu vispārējas muskulatūras stiprināšanai, tad tas ir tieši tas, ko meklē.

Apmeklē BODYVIVE treniņu, kurā tiek nostiprināta un tonizēta visa ķermeņa muskulatūra. Ideāls kardio treniņš, kurā dedzināsi kalorijas, veicot dažādus izklupienus, pietupienus, skriešanas vingrinājumus, uzlabojot savu fizisko formu. Tu sajutīsi enerģijas pieplūdumu un veicinās tev pievērsties veselīgam dzīves stilam.

BODYVIVE ir pieejami vai nu 55, 45, vai 30 min ilgi treniņi
Vairāk
Nodarbinot attiecīgās muskuļu grupas, CXWORXTM treniņā iegūsi spēcīgu ķermeni. Spēcīga dziļā muskulatūra atvieglos tavu ikdienu, kā arī palīdzēs, nodarbojoties ar kādu no sporta veidiem, jo tā ir spēcīga ķermeņa pamatā.

Visi vingrinājumi CXWORX treniņā, ir izaicinoši, bet paveicami, lai kāds nebūtu tavs sagatavotības līmenis. 30 min ilgajā treniņā pasniedzēji rādīs, kā tehniski pareizi izpildīt attiecīgo vingrinājumu, treniņā tiek izmantoti stieņi un svaru ripas, tāpat tiek veikti spēka vingrinājumi ar savu svaru, kā piemēram, vēdera muskulatūras vingrinājumi. Treniņā ir jāizpilda arī dažādi vingrinājumi, lai nostiprinātu gurnus, dibenu un muguras lejasdaļu.
Vairāk
Ideāla nodarbība ikvienam, BODYBALANCE ir jogas nodarbība, kas līdzsvaros tevi, uzlabos tavu fizisko sagatavotību, kā arī dzīvi.

Skanot iedvesmojošai mūzikai, BODYBALANCE nodarbībā tiek izpildītas vieglas jogas pozas (kustības), stiepšanās vingrinājumi, nodarbība ietver Tai Či un pilašu elementus. Pareiza, kontrolēta elpošana ir daļa no pareizas vingrinājumu izpildes, par ko parasti stāsta pasniedzēji nodarbības laikā. Šī nodarbība palīdzēs tev stiprināt visu ķermeni un pēc nodarbības tu jutīsies mierīgs un līdzsvarots. Priecīgs!

BODYBALANCE pieejamas vai nu 55,45 vai 30 min ilgas nodarbības
Vairāk
Jautra, atkarību izraisoša deju nodarbība. SH’BAM nodarbībā dejo pa vienam (individuāli), tāpēc iepriekšēja deju pieredze nav nepieciešama. Vienīgais, kas tev nepieciešams ir rotaļīgs, priecīgs noskaņojums un smaids, kas nepazudīs visas nodarbības laikā un arī pēc tās!

SH’BAM pieejamas vai nu 45 vai 30 min ilgas nodarbības
Vairāk