Vilnius
Atgal
Vilnius Choose country

7 GERIAUSIEJI: PAPRASTI SVEIKOS MITYBOS RECEPTAI

Paįvairinkite įprastą mitybą vienu iš mūsų mėgstamiausių receptų!

PEOPLE FITNESS

KADA TRENIRUOČIŲ TAMPA PER DAUG?

Nuolat girdime, kad reikia treniruotis stipriai, ilgai ir dažnai, jei norime pasiekti rezultatų. Tačiau apkraudami savo kūną varginančiomis treniruotėmis galite sulaukti visiškai priešingo efekto ir padaryti daugiau bloga nei gera.

PEOPLE FITNESS

Pulsometras: ideali pagalba treniruotėse ir kodėl tai būtina kiekvienam

Mūsų treneriai tikri – pulsometrą privalo turėti kiekvienas žmogus, norintis visada palaikyti gerą formą. Nepriklausomai nuo to, ar pulsometras naudojamas žingsniams skaičiuoti, GPS signalui sekti bėgant, optimaliam širdies darbui stebėti ar miego kokybės kontrolei – gera žinia yra ta, kad iš šiuolaikinių pasiūlymų išsirinkti pulsometrą, atitinkantį būtent Jūsų poreikius, nebus sunku.

PEOPLE FITNESS

5 motyvacijos mantros: kaip save priversti įsimylėti sporto salę?

Motyvacija eiti į sporto salę – labai nepastovus dalykas, galbūt reikėtų sakyti permainingas – čia ji yra, čia nebe… Kaip priversti save reguliariai eiti į sporto salę ir sveikai maitintis? Kaip tuo mėgautis ir kur gauti tam energijos – tuoj pat išsiaiškinsime. Psichologai siūlo 5 vertingas savimotyvacijos mantras – skaitykite ir išbandykite!

PEOPLE FITNESS
Susiekite su mumis